Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 114,86g | Prot: 71,60g | Karb: 34,41g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Dereotu, Karper Üçgen Peynir, Namet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
|
5282 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Bak Mandi - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Belajar - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|