|
Squash, sauna i 1500 kcal robi swoje :)
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 90,30g | Karb: 151,87g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Frytki, Top Tomyśl Ser Smażony, Grześkowiak Coleslaw. Camilan/Lainnya: Sałatka z pomidorów. lagi...
|
|
4382 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, HIIT - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|