Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 134,54g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo, Camil Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Ubon Milho de Pipoca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiana.maria
|