Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
137,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 151,26g | Karb: 143,31g.
Setelah Sarapan: Panolli Pão de Forma 100% Integral, Acém Cozido. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Abóbora. Setelah Makan Siang: Avocado, Integralmedica Whey 100%, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Morangos, Iogurte Caseiro Desnatado. Sebelum Makan Malam: Maçãs Gala. Makan Malam: Peito de Frango, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Abóbora. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beto.corujao
|