Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 58,86g | Karb: 213,97g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spaghetti, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Makan Malam: Hummus, Baby Carrots, Tomatoes, Pickles, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Camilan/Lainnya: Watermelon , ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups, Plums, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|