Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 87,78g | Karb: 148,12g.
Makan Pagi: Яйцо. Makan Siang: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. Makan Malam: Творог 5%, Какао, Банан, Яйцо, Голубика, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Макароны с Маслом, Яйцо. Camilan/Lainnya: Капуста. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Duduk - 7 jam, Kerja - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|