Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3823 kkal
|
Lemak: 188,81g | Prot: 104,00g | Karb: 433,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sprühsahne, Erdbeertorte. Makan Siang: Rapsöl, Ei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Makan Malam: Edeka Paprika Lyoner, Mehrkornbrot, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Gut & Günstig Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Linessa Sprühsahne, Erdbeertorte, Edeka Geflügel Lyoner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mehrkornbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|