Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2015
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 88,41g | Prot: 96,82g | Karb: 243,29g.
Makan Pagi: Apples, Bananas, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Paneer Paratha. Makan Siang: Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: Milk (Whole Milk), Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Bournvita Bournvita. lagi...
|
|
4973 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 45 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|