Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 126,51g | Karb: 231,96g.
Makan Pagi: Delicieux Mini Kaasbroodjes, Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wit Brood, Roze Zalm, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Makan Malam: Chinees, Kroepoek. Camilan/Lainnya: Cognac, Chardonnay, AH Smoothie Mango, Ananas, Banaan, Passievrucht en Limoen. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Bak Mandi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Sauna - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|