Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 35,89g | Karb: 293,64g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar, Mango, Boiled Egg. Makan Siang: White Mushrooms (Stir-Fried) , Apricot, Peach, Boiled Egg, Cucumber. Makan Malam: Apple Pie (Individual Size or Tart), Watermelon. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|