Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2709 kkal
|
Lemak: 175,46g | Prot: 102,86g | Karb: 219,89g.
Makan Pagi: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Maní, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Café. Makan Siang: Castañas de Caju, Nueces, Almendras, Maní, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Salsa de Tomate, Lentejas Hervidas, Kiwi, Piña, Kale, Brócoli, Repollo Morado. Makan Malam: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lentejas Hervidas, Piña, Maní, Banana. Camilan/Lainnya: Nueces, Almendras, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|