Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 79,03g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Huevo Cocido, Café, DIA Yogur Natural Desnatado, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein. Makan Siang: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Melocotones, Menestra de Verduras, Ossobuco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo Cocido. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Memasak - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|