|
-0.4
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 45,48g | Karb: 89,63g.
Makan Siang: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 白吐司, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 鱈魚（烤製或烘焙）, 馬鈴薯, 杏鲍菇, 義美 愛玉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|