Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 54,81g | Karb: 45,08g.
Makan Pagi: Nature's Garden Coconut Keto Mix, Mayonnaise, Strawberries, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin), Pastene Hearts of Palm, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hero Bread, Ono Hawaiian BBQ BBQ Beef Mini Meal (No Sides). lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krazykat2
|