Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 152,13g | Karb: 59,79g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Maggi Magic Lezat, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Makan Siang: Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Saus Teriyaki, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|