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baixei o app essa semana e me bateu uma tristeza ver meu último registro aqui (2 anos atrás) com quase 10kg a menos… ☹️
mas estou focada e logo logo volto pra um peso saudável!
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1275 kkal
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Lemak: 39,92g | Prot: 73,05g | Karb: 160,87g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Cordeiro, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Creme de Tomate (Preparado com Leite). Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Mezzani Pizza de Frigideira Integral , Ceratti Peito de Frango Defumado, Molho de Alho. lagi...
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1805 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan zBeatrz
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