Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 95,48g | Prot: 61,73g | Karb: 25,69g.
Makan Pagi: Maydanoz, Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Namet Sucuk, Karper Üçgen Peynir. lagi...
|
|
4609 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|