Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 68,07g | Karb: 71,42g.
Makan Pagi: Migros Kapya Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Şeftali, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Et Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mery19.
|