Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 94,83g | Prot: 83,17g | Karb: 44,45g.
Makan Pagi: Cranberries, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Latta Russian Kefir, Walnuts, Almonds. Makan Malam: Veal Brain, Mixed Salad Greens, Ground Pork (Cooked). Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|