Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 37,54g | Prot: 82,64g | Karb: 129,43g.
Makan Pagi: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Quarkriegel . Makan Siang: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milbona Frischkäse Körniger, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Sesam, Ei. Makan Malam: Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Weißkohl, Karotten, Burger Knäckebrot Sesam, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Champignons Frisch, Frischkäse Light, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Basmati-Reis, Zucchini. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Schoko , Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso, Wassermelone, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan tatev776.
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