Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3248 kkal
|
Lemak: 92,63g | Prot: 116,37g | Karb: 486,36g.
Makan Pagi: Leipäaitta Ohrarieska, Wursti Extrapalvikinkku, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti. Makan Siang: Jalostaja Hernekeitto, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Banaanit. Makan Malam: Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee. Camilan/Lainnya: Wursti Extrapalvikinkku, Leipäaitta Ohrarieska. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|