Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 16,29g | Prot: 75,85g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: DIA Yogur Natural Desnatado, Pomelo, Café, Whey Protein, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Makan Siang: Hacendado Caldo de Cocido, Melón , Calabacín, Hacendado Zanahoria, Sandra Magro de Cerdo. Makan Malam: Manzana Golden, Melón Piel de Sapo, Pimientos Verdes, Pepino, Pan Blanco, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Jamón de York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 menit, Berenang (Sedang) - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 42 menit, Memasak - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|