Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 132,61g | Karb: 88,20g.
Makan Pagi: Primal Protein Shake. Sebelum Makan Siang: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk. Makan Siang: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar. Sebelum Makan Malam: Cappuccino. Makan Malam: Melktert, Ham and Cheese Frittata. Setelah Makan Malam: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea. Camilan/Lainnya: First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Original Snapsticks. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|