Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 102,31g | Prot: 97,87g | Karb: 85,47g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Papaia. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor. Camilan/Lainnya: Churros. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VicenteRS
|