Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2695 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 184,69g | Karb: 276,91g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Яблоко Желтое, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Маргарита. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|