Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 26,56g | Prot: 87,88g | Karb: 67,12g.
Makan Pagi: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Babybel Mini Babybel Light. Makan Siang: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika, Chinakohl. Makan Malam: Alnatura Tomatensauce Kräuter, Vollkornnudeln (Gekocht), Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika, Chinakohl. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|