Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 82,68g | Karb: 155,24g.
Makan Pagi: Gamesa Galletas Marias, Café, Alpura Deslactosada Light , Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Queso Panela, Chile Jalapeño. Makan Siang: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Zumo de Limón, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Tomates, Aurrera Atún 14% Soya en Agua . Makan Malam: Chia, Canela, Alpura Leche Deslactosada Light, Almendras, Great Value Arándanos Deshidratados, Plátano, Fresas, Avena. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kalia Valenzuela
|