Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 104,18g | Karb: 93,79g.
Makan Pagi: Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Makan Siang: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Makan Malam: Heinz Ketchup, Sadia Miolo de Alcatra. Camilan/Lainnya: Sonda Pão de Mandioquinha, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|