Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 43,89g | Karb: 104,48g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Salami, Light Mayonnaise , White Bread . Makan Malam: Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . lagi...
|
|
3896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|