Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 99,34g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Coconut Water , Apricots , Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Steak, Sesame Oil , Ground Pork (Cooked) . Camilan/Lainnya: No Sugar Company Metabar, Cabbage , Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|