|
Was ein Hick Hack… heute Abend gehts zum Trampolin springen 💪🏼 einmal richtig auspowern… ich hab kein Bock mehr auf diese 83,9-84 kg… für meinen Geschmack ist das jetzt zu lange so… 😂🙄🙈
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 66,75g | Karb: 88,81g.
Makan Pagi: Ja! Latte Macchiato. Makan Siang: Alpenfest Österreichischer Bratenaufschnitt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Ja! Vollkorn Toastbrot. Makan Malam: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Milchreis. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|