Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 116,26g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Pear, Great Value Nonfat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Farmland Foods Hickory Smoked Sliced Ham, Sweet Onions, Great Value Large White Grade A Eggs, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ketchup. Makan Malam: Great Value Chocolate Milk 1%, Skinless Chicken Breast, Bush's Best Country Style Baked Beans, Beets (Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Snapple Diet Peach Iced Tea, High Protein Nutrient Supplement Powder, Great Value Cashew Halves & Pieces. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|