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Após fim de semana, voltamos a luta.
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72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1026 kkal
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Lemak: 16,87g | Prot: 87,30g | Karb: 126,90g.
Makan Pagi: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Weetabix Weetabix Original. Makan Siang: Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
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