Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 77,86g | Karb: 219,90g.
Makan Pagi: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Mandarina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Makan Malam: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Aceite de Oliva, Rúcula, Tomates, Mejillones. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|