Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 83,86g | Prot: 62,83g | Karb: 111,08g.
Makan Pagi: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Makan Siang: Макароны Отварные, Останкино Стейк Свиной, Приготовленные Грибы. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель с Грибами, Сметана . Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|