Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 106,37g | Karb: 272,70g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Bravolli Кукурузная Полента. Makan Siang: Я Люблю Готовить Майонез, Хайнц Соус Терияки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Крупа, Кабачковая лапша. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая лапша, 365 Дней Сахар Белый, Роллтон Рожки, Савушкин Продукт Творог 5%. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|