Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 64,47g | Karb: 227,57g.
Makan Pagi: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница. Makan Siang: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Травяной Чай, Банан. Camilan/Lainnya: KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Груш, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сады Придонья Пюре Кабачковое. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Тренировка смены камеры на велосипеде - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|