Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 74,56g | Karb: 248,54g.
Makan Pagi: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Makan Malam: Несквик Конфета, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Каждый День Крендельки с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. lagi...
|
|
3676 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyetrika - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Google Fit - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|