Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 50,45g | Karb: 183,79g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Covered with Caramel Nougat. Makan Malam: Plain Dumpling, Ironman Protein Bar Шоколад, Cabbage, Smart Formula Protein, Almond Milk. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges) . lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Almaty_18
|