Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 105,32g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: Мастер Сушеное Манго, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Арнаут Лаваш Круглый Мини, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Арнаут Лаваш Круглый Мини, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, President Творожная Запеканка Ванильная. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|