Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 72,84g | Karb: 195,18g.
Makan Pagi: Ласка Майонезный Соус Постный, Кабачки Тушеные, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Makan Siang: Помидоры, Пиканта Икра из Кабачков, Запеканка Картофельная с Шампиньонами, Ласка Майонезный Соус Постный, Хлеб Черный, Щи Зеленые. Makan Malam: Тимоша Халва Подсолнечная, Tess Зеленый Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Карп Жареный, Greenfield Чай, Штолле Пирог С Капустой. Camilan/Lainnya: Вода, Tess Зеленый Чай, Варенье, Красная Цена Овсяное Печенье. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|