Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 102,38g | Karb: 127,48g.
Makan Siang: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona High Protein Pudding Schoko, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Makan Malam: Milbona Frischkäse Balance, OceanSea Knusper Filets Edamer-Käse und Kräuter, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Drink Vanille. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|