|
24 недели 🤰🏻
Вес прибавляется потихоньку, но особых бзиков в еде нет, но переедаю на ужин.. стараюсь после 7 вечера не есть.
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 95,48g | Karb: 125,28g.
Makan Pagi: Чистая Крупа Геркулес, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Siang: Говядина Тушеная, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофемания Авокадо. Makan Malam: Банан, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Ананас (Консервированные с Соком), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|