Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2011
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 77,70g | Karb: 91,54g.
Makan Pagi: organic egg. Makan Siang: follow your heart, natural sea tuna. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, eggplant, Tex Organic Brown Rice, Homemade Stuffed Pepper. Camilan/Lainnya: fresh mandarin, kirkland animal. lagi...
|
|
4242 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|