Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2768 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 317,40g | Karb: 138,51g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Яйцо, Булкин Плетенка с Маком. Makan Siang: Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Зеленый Борщ, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Куриное Филе, Стегно. lagi...
|
|
4400 kkal
|
Latihan:
Основной обмен - 20 jam dan 59 menit, Кардио - 1 jam, Силовая и кардио - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _2012_7%
|