Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 109,53g | Prot: 76,17g | Karb: 37,97g.
Makan Pagi: Миндаль, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Makan Siang: Verso Natura (CONAD) Тофу , Selex Кунжут, Руккола, De Luxe Льняное Масло, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Гауда. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Extra Fondente 72%. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Переваривание пищи - 1 menit, Ходьба 10 000 шагов - 1 menit, Ходьба 2000 шагов - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam, Зарядка + пресс моя - 1 menit, Ходьба 20 000 шагов - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|