Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 69,04g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Malam: Naturreis (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Camilan/Lainnya: Bienenstich. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Da sind sie die magischen 10 Kilo😃 eeeeeeendlich...
nächste Etappe wäre dann die 7 vorne😃
16 Jul 23 oleh anggota: hummelchen1974
|
toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
16 Jul 23 oleh anggota: ines-h
|
16 Jul 23 oleh anggota: hummelchen1974
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hummelchen1974
|