Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 89,70g | Karb: 243,92g.
Makan Pagi: ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Богдаша Сыр Легкий, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Makan Siang: Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Карбонад Свиной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Черешня , Пирог с Орехами, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Смак Слойка с Творогом, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня . lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юльчик_белова
|