|
Как то неожиданно вышло. Изменила питание и много двигалась, полгода не взвешивалась и обошла цель 🤔
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 111,01g | Prot: 55,56g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: Чебурек, Оливковое Масло, Руккола, Морковь, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чизкейк. Makan Malam: Кинза, Оливковое Масло, Редис, Морковь, Чебурек. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Jul 23 oleh anggota: Игрушки на заказ *
|
Все! Прошла обучение в школе нутрициологии. Сейчас ем больше полезных жиров и я сытая! Раньше постоянно думала о еде, а сейчас нет.
15 Jul 23 oleh anggota: Katerina_step
|
Тоже хочу так научиться ((
16 Jul 23 oleh anggota: Игрушки на заказ *
|
Тоже хочу так научиться ((
16 Jul 23 oleh anggota: Игрушки на заказ *
|
ого,полгода не взвешиваться!
16 Jul 23 oleh anggota: spoookyspider
|
Не взвешивалась потому что жила за границей, весов в квартире не было. Взвесилась когда вернулась домой
16 Jul 23 oleh anggota: Katerina_step
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina_step
|