|
Привет ПМС, отеки, зажОоооры ночные..
опять начну загоняться из-за веса, кольца на пальцы не лезут, следы от швов джинс остаются, подавленное состояние после еды. Ну ладно, зуй с ним, все равно придет в норму, главное, стараться не зациклиться
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
117 kkal
|
Lemak: 0,58g | Prot: 24,73g | Karb: 3,64g.
Makan Pagi: King Protein Egg Protein Plombir, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 1 WIN Коллаген. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Treadmill - 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|